「一人で暮らすのは不安。でも、自分の生活を持ちたい。」
そんな気持ちを抱えた人にとって、グループホームは大きな選択肢のひとつです。障がいの有無や年齢に関わらず、必要なサポートを受けながら共同生活を送ることができる場所。それが、グループホームです。
今回は、グループホームで過ごす日々がどのようなものなのか、暮らしの様子や魅力、サポート体制まで、わかりやすくお伝えします。
グループホームは、障がい者や高齢者が少人数で暮らす共同住宅です。
一人暮らしのような自由さと、施設のような安心感、その両方を兼ね備えた暮らしが特徴です。
障がい者向けグループホームの場合、生活支援員や世話人が日常生活をサポートします。例えば、
食事の準備や提供
清掃や洗濯などの家事サポート
健康管理や服薬確認
金銭管理や役所手続きの支援
緊急時の対応
これらの支援があることで、「一人では難しい」と感じていたことも、安心して取り組めるようになります。
グループホームでの生活は、家庭的で落ち着いたリズムがあります。
例として、障がい者向けグループホームでの平日をイメージしてみましょう。
朝：起床・朝食・着替え・身支度。日中は就労支援事業所や職場へ出発する人が多いです。
昼：外出先での活動（仕事や作業所、デイサービスなど）。
夕方：帰宅・手洗い・入浴・夕食。
夜：自由時間。テレビを見たり、読書をしたり、仲間と会話を楽しむことも。就寝は各自のペースで。
休日は外出や趣味、買い物など、個人の希望に合わせて過ごせます。サポートがあるので、行動範囲も広がります。
職員が常駐している時間帯があるため、体調不良やトラブル時も迅速に対応してもらえます。「一人暮らしだと不安」という方にとって、大きな安心材料です。
食事や掃除、買い物など、自分でできることを少しずつ増やしていくことができます。サポートを受けながら生活力を高める「自立へのステップ」として最適です。
同じ屋根の下で暮らす仲間とのつながりが生まれます。孤独感が減り、お互いに励まし合いながら日々を過ごすことができます。
施設と違い、部屋は個室が基本。プライバシーを守りつつ、自分らしい生活スタイルを持つことができます。
実家を出て、自分の生活を持ちたい
一人暮らしをするには少し不安がある
必要なサポートを受けながら自立を目指したい
仲間と交流できる環境が欲しい
見学・相談
自治体の障がい福祉課や相談支援専門員を通じて、希望するグループホームを見学。雰囲気や設備を確認します。
面談・契約
生活に必要な支援内容や費用、入居ルールなどを確認し、本人や家族、事業者で合意します。
入居準備
必要な家具や日用品をそろえます。グループホームによっては備え付けの設備もあります。
入居開始
スタッフの支援を受けながら新しい生活がスタートします。
障がい者向けグループホームの場合、費用の一部は自治体からの補助があります。
一般的には、
家賃（補助制度あり）
食費
光熱費
共益費
などを負担します。地域や施設によって金額は異なりますが、一人暮らしよりも生活コストを抑えられる場合があります。
グループホームで過ごす生活は、安心感と自立の両立が叶う場所です。
支え合える仲間やスタッフとの出会いは、新しい自分を発見するきっかけにもなります。
「一歩踏み出したいけど不安」という方も、まずは見学や相談から始めてみてください。そこには、あなたらしく暮らせるヒントが必ずあります。
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